ein Übungssystem zur Kultivierung des Lebens
Das von Prof. Jiao Guorui (1923 – 1997) entwickelte Lehrsystem Qigong Yangsheng umfasst Übungsmethoden zur Pflege des Körpers und des Geistes. Der Hauptaspekt dieses Übungssystems, basierend auf der „Traditionellen Chinesischen Medizin“ (TCM), ist die gesundheitsfördernde Wirkung. Es beinhaltet Übungen in Ruhe und Übungen in Bewegung.
Jede dieser Übungsmethoden wird an die Kondition und Konstitution des Übenden angepasst. Dies beinhaltet eine angemessene Körperhaltung (sitzend, stehend oder gehend), die richtige Intensität von Vorstellungsbildern und der Kraftentfaltung in der Übung.
In meiner mehrjährigen Grundausbildung im Qigong Yangsheng von 1993 – 1996 hatte ich die Ehre die maßgeblichen Vertiefungsabschnitte bei Prof. Jiao selbst zu genießen. Dafür bin ich sehr dankbar.
Unser Angebot umfasst die Übungsmethoden:
- Baduanjin – Die 8 Brokatübungen
- Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
- Das Spiel der 5 Tiere
Medizinische Gesellschaft für Qigong Yangsheng:
www.qigong-yangsheng.de