Seminare
| Thema | Termin | Inhalt |
|---|---|---|
| Taijiquan – Chenstyle
Partnerroutinen |
27.01.2024 von 10 – 15 Uhr
Preis: 50,- Euro — |
Partnerroutinen 1 – 5; Die Kraft die aus der Erde kommt! |
| MuT-Motion | 28.01.2024 von 10 – 13 Uhr
Preis: 30,- Euro |
Einführung / Vertiefung in die Faszienrollmassage
Präsentation und Ausprobieren von verschiedenen Hilfsmitteln Funktionsdehnungen + Schmerzfreiformen |
| Taijiquan-Chenstyle
Handformtraining |
24.02.2024 von 10 – 15 Uhr
Preis: 50,- Euro |
Wahlweise Yilu Laojia / Yilu Xinjia / 38erForm jeweils Teil 1
oder 9erForm / 19erForm Stehende-Säule-Übung, Qigong, evtl. Partnerübungen auf Wunsch Teil 1 85erForm Yang-Style |
| MuT-Motion | 25.02.2024 von 10 – 13 Uhr
Preis: 30,- Euro |
Angepasst an individuelle Bedürfnisse
Funktions- / Engpassdehnungen / Schmerzfreiformen / Ernährungshinweise / Einsatz von Hilfsmitteln und Faszienrollmassage |
| Einführung in MuT-Motion | 03.03.2024 von 10 – 17 Uhr
keine Gebühr, evtl. Beteiligung an Raumkosten |
Grundlagen zur Erlangung von Schmerzfreiheit im Bewegungsapparat, Abbau von Spannungen, Steigerung der Beweglichkeit und des Wohlbefindens in Theorie und Praxis
(Funktions- und Engpassdehnungen, Schmerzfreiformen, Hilfsmittel, Faszienrollmassage) |
| Taijiquan-Chenstyle
Handformtraining |
09.03.2024 von 10 – 15 Uhr
Preis: 50,- Euro |
Wahlweise Yilu Laojia / Yilu Xinjia / 38erForm jeweils Teil 2
oder 9erForm / 19erForm Stehende-Säule-Übung, Qigong, evtl. Partnerübungen auf Wunsch Teil 2 85erForm Yang-Style |
| Taijiquan-Chenstyle
Handformtraining |
06.04.2024 von 10 – 15 Uhr
Preis: 50,- Euro |
Wahlweise Yilu Laojia / Yilu Xinjia / 38erForm jeweils Teil 3
oder 9erForm / 19erForm Stehende-Säule-Übung, Qigong, evtl. Partnerübungen auf Wunsch Teil 3 85erForm Yang-Style |
| MuT-Motion | 07.04.2024 von 10 – 13 Uhr
Preis: 30,- Euro |
Angepasst an individuelle Bedürfnisse
Funktions- und Engpassdehnungen / Schmerzfreiformen / Faszienrollmassage / Eigenosteopressur |
| Taijiquan-Chenstyle
Handformtraining |
04.05.2024 von 10 – 15 Uhr
Preis: 50,- Euro |
Wahlweise Yilu Laojia / Yilu Xinjia / 38erForm jeweils Teil 4
oder 9erForm / 19erForm Stehende-Säule-Übung, Qigong, evtl. Partnerübungen auf Wunsch Teil 3 85erForm Yang-Style |
| MuT-Motion | 05.05.2024 von 10 – 13 Uhr
Preis: 30,- Euro |
Angepasst an individuelle Bedürfnisse
Funktions- und Engpassdehnungen / Schmerzfreiformen / Faszienrollmassage / Eigenosteopressur |
| Taijiquan
Ballform |
01.06.2024 von 10 – 15 Uhr +
02.06.2024 von 10 – 13 Uhr Preis: 80,- Euro |
Ball-/Kugelform, inklusive Begleit- und Partnerübungen |
| Taijiquan – Chenstyle
Kurzstockformen |
27.07.2024 von 10 – 15 Uhr +
28.07.2024 von 10 – 13 Uhr Preis: 80,- Euro |
Wahlweise Kurzstock- oder Doppelkurzstockform nach Meister Jan Silberstorff, inklusive Partnerübungen bzw. Anwendungsmöglichkeiten |
| Taijiquan – Chenstyle
Schwertform |
17.08.2024 von 10 – 15 Uhr +
Preis: 50,- Euro |
Schwertform, inklusive Partnerübungen bzw. Anwendungsmöglichkeiten + Schwertbasisübungen
(Erläuterungen zu den Handpositionen + Schwertgrundtechniken) |
| Taijiquan – Chenstyle
Schwertform Kurzstockformen |
14.09.2024 von 10 – 15 Uhr
Preis: 50,- Euro |
Vertiefung der Formen, inklusive Anwendungsmöglichkeiten |
| Taijiquan-Chenstyle
Handformtraining |
26.10.2024 von 10 – 15 Uhr
Preis: 50,- Euro |
Wahlweise Vertiefung Yilu Laojia / 38erForm, 9erForm / 19erForm
Stehende-Säule-Übung, Qigong, evtl. Partnerübungen |
| MuT-Motion
Skyflow |
27.10.2024 von 10 – 15 Uhr
Preis: 50,- Euro |
Einführung / Vertiefung der Übungsfolge
Anpassung der Übungssequenzen an die individuellen Bedürfnisse Einsatz von Hilfsmittel, evtl. Faszienrollmassage |
| Taijiquan
Partnerroutinen |
16.11.2024 von 10 – 15 Uhr
Preis: 50,- Euro |
Partnerroutinen 1 – 5
Begleitübungen „Die Kraft die aus der Erde kommt“ Grundtechniken, inklusive Anwendungsmöglichkeiten bei Bedarf |
| MuT-Motion
Earthflow |
17.11.2024 von 10 – 15 Uhr
Preis: 50,- Euro |
Einführung / Vertiefung der Übungsfolge
Anpassung der Übungssequenzen an die individuellen Bedürfnisse Einsatz von Hilfsmittel, evtl. Faszienrollmassage |
| Taijiquan – Chenstyle
Ballform |
07.12.2024 von 10 – 15 Uhr
Preis: 50,- Euro |
Wiederholung / Vertiefung |
| MuT-Motion
Skyflow + Earthflow |
08.12.2024 von 10 – 15 Uhr
Preis: 50,- Euro |
Vertiefung der Übungsfolgen
Anpassung der Übungssequenzen an die individuellen Bedürfnisse Einsatz von Hilfsmittel, evtl. Faszienrollmassage |
| Taijiquan
KVHS Gifhorn Y301088G |
30.11.2024
10:00 – 14:30 |
Einführung in das Taijiquan
Ruhe + Kraft für den Tag |
Kurse
| Thema | Termin | Inhalt |
|---|---|---|
| Liebscher & Bracht -Bewegungskurs –
Gemeinsam gegen Bewegungsschmerzen KVHS-Gifhorn Y302054G |
10.09. – 24.09.24
11:00 – 12:30 Uhr 3 Einheiten (jeweils Dienstag) |
Einführung in das
Liebscher & Bracht – Übungssystem |
| Liebscher & Bracht -Bewegungskurs –
Gemeinsam gegen Bewegungsschmerzen KVHS-Gifhorn Y302055G |
11.09. – 25.09.24
19:00 – 20:30 Uhr 3 Einheiten (jeweils Mittwoch) |
Einführung in das
Liebscher & Bracht – Übungssystem |
| Liebscher & Bracht -Bewegungskurs –
Gemeinsam gegen Bewegungsschmerzen KVHS-Gifhorn Y302056G |
22.10. – 10.12.2024
11:00 – 12:30 Uhr 8 Einheiten (jeweils Dienstag) |
Präventionstraining
nach dem Übungssystem von Liebscher & Bracht |
| Liebscher & Bracht -Bewegungskurs –
Gemeinsam gegen Bewegungsschmerzen KVHS-Gifhorn Y302057G |
23.10. – 11.12.2024
19:00 – 20:30 Uhr 8 Einheiten (jeweils Mittwoch) |
Präventionstraining
nach dem Übungssystem von Liebscher & Bracht |
Download
MuT-Seminarprogramm 2024